憎まれ婆世にはばかるー温活は不要？
体温が３５度まで下がって、「温活」とやらを始めてみた婆
朝イチに白湯を飲み、生姜をしっかり摂り、腹巻とレッグウオーマーを付けるというズボラ温活
１４日続けてみたら34度台から35度台前半くらいだった体温が、低くて35.2度、高くて36.1度くらいになってきた
35度を切ることはなくなってきたから、少しずつだが温活成功と言ってもいいのかもしれない^_^
朝が高くて夜が低いのは相変わらずだ
でも、歳を取ったら体温が低い方が長生きする、という話を聞いた
体温が低いと、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくはなる（免疫力が下がる）ものの、全体として死亡率は下がるというデータが発表されている
つまり、風邪はひくけど長生きできるってことだ
どういうことかというと、体温が高いと代謝が高くなり、その結果活性酸素がたくさんできて老化や病気の原因になるから、死亡率が上がるということらしい
がんについても、活性酸素が原因で起こるとも言われており、代謝が低いと進行が遅くなるという
若い時にガンになると進行が早いが、歳を取ると遅くなるっていうのもそういうことらしい
逆に体温が高いと免疫細胞が活性化して、毎日5000個できるともいわれるガン細胞の増殖をとめるとも言われている
免疫細胞でガンを退治してもらうのがいいか、活性酸素を減らして進行を遅らせた方がいいか悩むところだ（←ババアのくせにそんなにガンになりたくないのか？笑）
まあ、朝白湯を飲むのは気持ちもいいし、腹巻やレッグウォーマーも寒い冬には快適なので、このくらいはのんびり続けてみようと思っている
