憎まれ婆世にはばかるーズボラ温活のその後
ズボラ温活をはじめて20日になりますが、ちょっと体温が上がってきたかもしれない
ズボラ＆モノ減らしゲーム中の婆は、家にあるものだけで簡単にできる温活継続中
温活といっても朝に白湯を飲み、腹巻とレッグウォーマーをするだけだ（笑）
それでも、20日も続けると少しずつ体温が上がってきた
34.５度とかだった体温が35度を切ることはなくなってきた
そして、今若い子の中でも「湯たんぽ」という絶滅危惧種のようなむかしの道具が人気があるらしい
婆などは暖房は火鉢に練炭ゴタツに練炭アンカ（今なら一酸化炭素中毒で死んでるわ笑）、電気ゴタツが出来た時には感動モノだったわ（笑）
そんな時代の湯たんぽが流行るとは…
婆は湯たんぽに湯を入れるのもめんどくさいので、布団乾燥機を布団の中に突っ込んで吹き出し口からの温風で足やなんかをあっためながら寝ている(^^;)
モノ減らしゲーム中なので、今さら湯たんぽを買おうとは思わないが、あのほんのりあったかい湯たんぽは懐かしい
ペットボトルにでも湯を入れて、なんちゃって湯たんぽにしてみようかな
今週のゲーム結果−第５週年末年始モードの巻
え
今日も仕事でもうすっかりお正月気分の抜けた婆ですが、今年もモノ減らしゲームを加速させていこうと野望（んな大げさなものではない笑）を抱いている
年末までにミニマリストになるのが目標だ（絶対に鬼が笑っていそうだ(´ω｀)）
まあ何はともあれ年末年始にモノが減ったのか見てみよう
★今週買ったもの
CoCo壱番屋の福袋 ２個（モノとしてはトートバック、レトルトカレー×２、カップカレーうどん）８個
おせち料理 １セット（重箱）
★今週使い切ったもの
ダブボディウォッシュ １本
柔軟剤 １本
バブ ２個
爺のひげ剃り １本
トイレットペーパー １巻
祝い箸 ２膳（去年と一昨年の残りだから柄が違う←そんなモノ大事に取っとくな笑）
かんたん酢 １本
はと麦茶 １パック
レトルトカレー ２箱
★断捨離したもの
靴下 ２足
パ○ツ ２枚
重箱 １組
★収支
増えたモノ ９
減ったモノ １９
今回は福袋を買ってしまったのが痛いが、なんとか週７個の目標は達成した
そして、おせちについてきた３段のしっかりしたプラスチックの重箱…これまでなら小物入れに使えるかも？とか思って取っておいたはずだが、とうとう思い切って捨てることにした
おせちを食べたことで、その役目は終わったので使い切ったことにした
しみったれで捨てられない婆にしては、大した進歩だ（笑）
なんとか、財布の紐が緩む年末年始をあまり買い物せずに越せたので、この調子で突っ走ろう（＾Ｏ＾☆♪
皇紀二六七九年 あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます
皇紀2679年の年明けとなりました
正確には皇紀の場合旧暦なので、まだ皇紀2678年11月26日ではあるのですけどね^_^
世界を見渡しても、神話の時代の真偽はともかく、1500年以上も１つの国家が続いてきた国はない
今年は125代目の天皇陛下の御譲位がある
婆にとっては２度目の御代替わりとなる
今後もこの国が平和に続いていくといいですね
いろいろ近隣諸国でキナ臭いことになってますが、対応を間違えないようにしてもらいたいものですね
その昔、聖徳太子は中国の帝（隋の煬帝）に「日出ずる處の天子、書を日沒する處の天子に致す。恙なきや云々（日が登る国の天子が、日の沈む国の天子に手紙を出します、お元気ですかうんちゃらかんちゃら）」との推古天皇の国書を送ったという
日が沈む国と言われて隋の煬帝は激怒したらしいが、当時隋は朝鮮半島を巡って不安定な状態で、日本と国交断絶させることはできなかったらしい
そして、次の国書では「東の天皇、敬しみて、西の皇帝に白す」と送り、対等な立場で遣隋使を送ることに成功している
こういう先人たちのバランス感覚によって、日本は存続してきたと思われる
現代の政府にも日本人らしいバランス感覚を期待したいと思う
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
平成３０年ももう終わりの巻
今日は大晦日
とはいえ、婆は大晦日も正月も仕事なので、気分はいつもとあまり変わらない
でも今日は「今年の汚れ今年のうちに♪」（←もう知ってる人はいないであろういにしえのCMソング笑）っていう歌のとおり、いちおうズボラな婆も掃くだけ掃除とシーツ交換と洗濯はした（笑）
近所の氏神様に御礼のお参りも済ませた
本来なら年越しの大祓なのでお祓いでもしてもらった方がいいのかもしれないが、普通にお参りだけしてきた
後は年越しそばを食べて、団子虫のお部屋を綺麗にしてほうれん草をあげて、新しい下着を準備して、ゴミを外に出して、悪魔に舐められないように靴を全部しまったらズボラ婆の年越しは終了だ
今年中にミニマリストにはなれず、パントリーチャレンジも終わらず、モノ減らしゲームもまだ始まったばかりで、部屋は一向にスッキリしていないが、それでも着実に引き出しの中身は減ってきたし、冷蔵庫や冷凍庫は見通しがよくなってきた
その代わり、財布の中身は増えてきた（笑）
来年はまずはパントリーチャレンジを終了させて、モノを買わない生活を無意識にできるようになるのが目標だ（新年の抱負にしてはショボくないか？笑）
何はともあれ、今年はお世話になりました
来年もよろしくお願いいたします
明日も仕事の婆はおやすみなさいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ミニマリストの敵 福袋に手を出してしまったの巻
ミニマリストやダンシャリアンの敵である福袋を買ってしまった
カレーのCoCo壱番屋の福袋、それも２つf^_^;
1つ2,000円でネイビーとグレーのちょっとおしゃれなトートバッグ(保冷バッグ)に入ってた
中身は2,000円分の商品券（1回に1枚使える500円券が4枚で有効期限３月末）と、紅白のレトルトカレーとカレーうどんのカップ麺
紅のレトルトカレーは、トマトの酸味と赤唐辛子が効いたレッドキーマカレー
白のレトルトカレーは、豚肉と野菜でやさしい旨みのまろやかなホワイトカレー
とろ〜りカレーうどんは三種のきのこ入りで、柚子ブレンド和風とび辛スパイス付きってことだ
2,000円の福袋に2,000円分の商品券が入っているので、よくCoCo壱に行く人はお得だと思う
婆の家の近くには、CoCo壱とラーメン屋くらいしか外食するところがないので、結果ココイチ頻度がかなり高い
なので、ついつい今年も買ってしまったのだ
じつは去年も買ったのだが、去年はクーラーバッグみたいな四角い保冷バッグで、麻みたいな素材の使いにくいバッグだったが、今回は使いやすそうな色と大きさだ
その代わり、去年はレトルトカレーが３つだったのが２つになったT^T
商品券の有効期限も、去年は５月末までだったのが、今年は３月末になっている
売り出しも去年は1月3日からだったのに、今年は年末にフライングだ。なんだか福袋感がないじゃないか（笑）
でも、去年はレジ横で売ってるようなカレーだったのが、今回の紅白カレーは店では食べられないような限定みたいなので、食べるのが楽しみだ
それにしても婆はおまけで、限定カレーやカップ麺やトートバッグがついてくるっていうのに、相変わらず弱いのだf^_^;
断捨離の断行ができている人なら、お得につられて家におまけのトートバッグなんかを持ち込んだりはしないのだろう
まだまだ、ミニマリストやらダンシャリアンになるには修行がいりそうだ（笑）
しみったれのパントリーチャレンジ １５〜２１日目の巻
買い物をしないで、パントリー（食材庫）に溜め込んでいる食材を食べ尽くしてしまおうというパントリーチャレンジをはじめて21日目になりました
今回はお正月前ってこともあって、かなりイレギュラーな買い物になってしまったり、いろいろ貰い物があったりしてまた冷蔵庫がいっぱいになってしまったT^T
でも、今年は何でもかんでも買ったりすることはなくなった気がする（笑）
前は余分に買ったり、念のために買っておこうってことが多かったけど、そんなことも少しはなくなってきたんじゃないかな〜って思います
では、１週間のお買い物を発表〜（貧乏正月がバレバレだぜぃ笑）
★買ったモノ
お惣菜（チキン南蛮）１パック
鶏モモ肉 ２枚
えのき １パック
アボカド ２個
ちくわ １袋
厚揚げ １パック
ピーナツ豆腐 ２個
ベーコンブロック １パック
お弁当の冷凍食品（エビクリーミーフライ） １パック
食パン １斤
ここからはおやつ（笑）
タピオカカフェオレ ２本
牛乳 500ml １パック
焼きプリン ４個
スティックパン 6本入り １袋
薄皮ピーナツ １袋
アーモンドチョコレート １袋
お正月用
黒豆煮物 １パック
かまぼこ １本
純米酒180ml １本
★貰ったもの
お餅 20個くらい
豆餅 15個くらい
白菜 １玉
大根１本
ほうれん草 レジ袋１つ分
ネギ どっさり
大根漬け物
りんご ４個
もち吉おせんべい １缶
やはりおやつの多さが目立つなぁf^_^;
いただき物のおかげでなんとか無事にお正月を迎えることができそうだ
ありがたや
野菜はしばらく買わなくていいかもしれない
冷凍庫にためてたお肉類をやっと使い果したから、お肉の買い足しが増えてきたかな
次は、乾物を使い切らないといけないな〜
今週のパントリーチャレンジでは爺婆分の朝食6.5回(爺の病院で絶食）、昼食or弁当７回、夕食６回（外食１回）分だった
そして、おやつ以外の買い物は1,600円くらい、おやつは1,500円（おやつ買いすぎだっつーの笑）、お正月用600円
いつもの年末なら１万円札が数枚飛んでってたことを考えたら、今年はミニマリスト正月になってきたのかな〜
まあ、婆は正月も仕事だからお正月気分は毎年盛り上がらないんだけど、お正月の買い物だけは馬鹿みたいにしてた
でも今年はミニマリストとか断捨離とかパントリーチャレンジとかを知って、考えなしに買い物するのがいかに無駄かがわかってきた気がするので、馬鹿みたいな買い物はしなくてすんだようだ
来年もまたモノ減らしを頑張ろうと思う
憎まれ婆世にはばかるー温活は不要？
体温が３５度まで下がって、「温活」とやらを始めてみた婆
朝イチに白湯を飲み、生姜をしっかり摂り、腹巻とレッグウオーマーを付けるというズボラ温活
１４日続けてみたら34度台から35度台前半くらいだった体温が、低くて35.2度、高くて36.1度くらいになってきた
35度を切ることはなくなってきたから、少しずつだが温活成功と言ってもいいのかもしれない^_^
朝が高くて夜が低いのは相変わらずだ
でも、歳を取ったら体温が低い方が長生きする、という話を聞いた
体温が低いと、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくはなる（免疫力が下がる）ものの、全体として死亡率は下がるというデータが発表されている
つまり、風邪はひくけど長生きできるってことだ
どういうことかというと、体温が高いと代謝が高くなり、その結果活性酸素がたくさんできて老化や病気の原因になるから、死亡率が上がるということらしい
がんについても、活性酸素が原因で起こるとも言われており、代謝が低いと進行が遅くなるという
若い時にガンになると進行が早いが、歳を取ると遅くなるっていうのもそういうことらしい
逆に体温が高いと免疫細胞が活性化して、毎日5000個できるともいわれるガン細胞の増殖をとめるとも言われている
免疫細胞でガンを退治してもらうのがいいか、活性酸素を減らして進行を遅らせた方がいいか悩むところだ（←ババアのくせにそんなにガンになりたくないのか？笑）
まあ、朝白湯を飲むのは気持ちもいいし、腹巻やレッグウォーマーも寒い冬には快適なので、このくらいはのんびり続けてみようと思っている
